Когда вы пытаетесь похудеть, не всегда легко отличить полезные продукты от мошенничества. Не становитесь жертвой хитрых маркетинговых уловок, не приносящих […]
Category: Weight Loss
Почему тренировки с отягощениями влияют на сжигание жира
Когда вы хотите сжечь калории или похудеть, тренеры часто рекомендуют тренировки с отягощениями, также называемые силовыми тренировками или поднятием тяжестей, […]
Диета для пресса: плюсы, минусы и то, что можно есть
Мы считаем, что не существует универсального подхода к здоровому образу жизни. Успешный план питания должен быть индивидуальным и учитывать человека […]
Причины, по которым вы набираете вес
Часто кажется, что есть две отдельные фазы потери веса: первая, когда вы теряете вес, а вторая, когда вы его снова […]
Действительно ли питьевая вода помогает сбросить вес?
Неудивительно, что вода необходима, но знаете ли вы, что вода также может способствовать похуданию? Замена сладких напитков большим количеством воды […]
Как сделать простые изменения, чтобы похудеть
Потеря веса требует самоотверженности, мотивации и трудолюбие. Но вы можете облегчить похудение. Это стратегии, которые могут помочь вам похудеть с […]
Улучшайте осанку и худейте одновременно
Есть так много веских причин для улучшения осанки. Но знаете ли вы, что лучшая осанка на самом деле может помочь […]
Причины, по которым трудно похудеть
Если вы когда-нибудь смотрели рекламу похудения, вам снова и снова говорили, как легко похудеть: просто примите эту таблетку, соблюдайте диету […]
Пищевой жир: определение и примеры
Пищевой жир – это жир, который мы потребляем с пищей (не путать с телесным жиром, который является жиром, который мы […]
Чего ожидать при прерывистом голодании
Прерывистое голодание относится к ограниченному режиму питания, который имеет множество различных вариаций. Общая тенденция заключается в том, что потребление пищи […]