Некоторые бегуны любят беговые дорожки, а другим нравится трава, песок или синтетическая дорожка. Многие могут иметь доступ только к асфальтированным […]
Естественные и целостные методы похудания
Если вы пытаетесь похудеть, вам не обязательно нужны таблетки, дорогостоящее лечение или рискованная операция для достижения ваших целей. Существуют эффективные […]
Как связаны метаболизм и вес
Когда люди говорят о похудании, они часто говорят о метаболизме и весе. Вы сжигаете калории иначе, чем человек, сидящий рядом […]
Заставляют ли углеводы набирать вес?
Углеводы могут сбивать с толку: некоторые источники утверждают, что употребление углеводов может препятствовать снижению веса и вызывать увеличение веса; другие […]
Улучшите бег с помощью медитации осознанности
Внимательность – это искусство удерживать ум в настоящем. Вы не зацикливаетесь на прошлом или беспокоитесь о будущем, а, скорее, сосредотачиваетесь […]
Спортсмены могут сорваться без радикальных методов
Спортсмены и бодибилдеры находятся под огромным давлением, чтобы добиться низкого уровня жира в организме и высокого уровня мускулистости. Требования их […]
Как стимулировать гормоны для бодибилдинга
Некоторые гормоны играют решающую роль в бодибилдинге и силовых тренировках. Тестостерон, гормон роста (GH) и инсулиноподобный фактор роста (IGF-1) увеличивают […]
Польза марганца для здоровья
Диетический марганец – это микроэлемент, который в крошечных количествах содержится в организме человека, в основном в костях, печени, поджелудочной железе […]
Рафинированные углеводы в вашем рационе
Рафинированные углеводы или рафинированные углеводы – это зерновые продукты, которые были переработаны производителем продуктов питания, так что цельное зерно больше […]
Связь между потерей веса и выпадением волос
Выпадение волос (алопеция) может возникнуть у мужчин и женщин, особенно с возрастом. Но может ли потеря веса привести к истончению […]